方法如下:
1用溫水洗頭
水溫過高會刺激頭皮,生出更多頭皮屑.
2去屑洗發(fā)精不要馬上洗掉
先用去屑 洗耳恭聽發(fā)精洗一次;洗第二次時,不要馬上沖掉洗發(fā)精,最好讓泡沫留在頭發(fā)上3~5分鐘,如果頭屑 比較嚴重可延至15分鐘,讓成分完全發(fā)揮作用,去頭屑的效果會更好.
3吹風(fēng)要使用流動風(fēng)
使用吹風(fēng)機時,盡量調(diào)在慢速、低檔風(fēng)，距離頭皮至少15CM。吹頭發(fā)時要不停地移動吹風(fēng)機，只吹到半干，然后慢慢自然風(fēng)干，一定要防止頭發(fā)過于干燥。
4多食用防止頭皮屑的食物
頭皮屑有干性與油性之分。干革命性頭發(fā)是皮脂分泌不中的結(jié)果，以營養(yǎng)不良的人和中年女性為多，宜吃含有維生素A，B之類及脂肪性食物，如動物肝臟、麥芽、海藻類、豬肉、水果等；汕性頭皮，主要是由于缺乏維生素B群，特別是B1、B2、B3、B6，而引起的居多，宜多吃豆類、芋類、綠色蔬菜、面食等。
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