常常有人問(wèn)到：我該如何做才能夠讓自己的工作與生活平衡？我通常會(huì)回答他們：其實(shí)是沒(méi)有所謂的工作與生活平衡，只有所謂的work & life blur（工作與生活跨界）。畢竟，未來(lái)的變化是非?？斓?，你只有不斷地在工作之余強(qiáng)化自己的技能及對(duì)市場(chǎng)的洞察與了解，來(lái)讓自己在職場(chǎng)上更加有吸引力。既然沒(méi)有所謂的工作與生活平衡，而又需要面對(duì)如此變化快速的就業(yè)市場(chǎng)，小編的建議是必須找到你所喜愛(ài)的工作，然后快樂(lè)地工作著，這樣你才能夠不斷地在職場(chǎng)上勝出。今天小編不跟大家探討與交流該如何找到你所喜愛(ài)的工作，畢竟青菜蘿卜各有所愛(ài)，并且每個(gè)人在每個(gè)不同的時(shí)間點(diǎn)對(duì)于自身工作的動(dòng)機(jī)也有所不同，所以，小編今天要花點(diǎn)時(shí)間跟大家分享如何開(kāi)心快樂(lè)地工作著。為什么開(kāi)心快樂(lè)地工作著那么重要呢？因?yàn)槭袌?chǎng)研究發(fā)現(xiàn)，如果你能夠快樂(lè)地工作著的話，你會(huì)感覺(jué)到你在這個(gè)工作上被激勵(lì)。同時(shí)，你工作的生產(chǎn)力會(huì)比一般沒(méi)有快樂(lè)地工作著的人相比，高出6倍！這樣一來(lái)，你的工作績(jī)效表現(xiàn)也會(huì)比一般的員工高出許多。所以，開(kāi)心快樂(lè)地工作對(duì)于你或是雇用你的雇主而言，都是非常重要的。但是，我們?cè)撊绾慰鞓?lè)地工作著呢？
·不過(guò)度關(guān)注于自身無(wú)法控制的事
能在職場(chǎng)上開(kāi)心地工作的人，他們是不會(huì)浪費(fèi)自己的時(shí)間在自己無(wú)法控制的事情上。小編還記得去年川普當(dāng)選美國(guó)總統(tǒng)的時(shí)候，身邊有些同事或是客戶都會(huì)討論到這個(gè)事件。有些人對(duì)于他的當(dāng)選感到害怕、沮喪，或是生氣等等，進(jìn)而影響到自己在他當(dāng)選當(dāng)天或是那周的工作節(jié)奏及表現(xiàn)。其實(shí)，這樣的情緒及關(guān)注是沒(méi)有必要的。雖然，他的當(dāng)選對(duì)于我們的國(guó)際貿(mào)易或是金融會(huì)有影響，但是，畢竟我們只是職業(yè)工作者，我們持續(xù)或是過(guò)度地關(guān)注他的當(dāng)選，也是無(wú)法改變他當(dāng)選的事實(shí)。所以，對(duì)于我們無(wú)法控制的事，我們沒(méi)必要過(guò)度關(guān)注，這樣我們才能夠開(kāi)開(kāi)心心地投入到自己的工作中。
·知道為何而戰(zhàn)
如同小編在今天文章開(kāi)頭所提到的，開(kāi)開(kāi)心心的職場(chǎng)人知道他們現(xiàn)在的工作動(dòng)機(jī)是什么——是為了賺更多的錢、自身職業(yè)生涯的發(fā)展、專業(yè)的積累或是激勵(lì)他人等。于是他們就會(huì)去找適合他們工作動(dòng)機(jī)的工作及公司，找到適合他們自己的舞臺(tái)。同時(shí)，這樣的開(kāi)心職場(chǎng)人也很清楚地知道自身的優(yōu)勢(shì)及劣勢(shì)。他們會(huì)選擇能夠發(fā)揮他們長(zhǎng)處的工作機(jī)會(huì)，并且完全將自身長(zhǎng)處發(fā)揮到極致。
·睡眠充足
能夠開(kāi)開(kāi)心心地工作著的人，他們一定會(huì)把睡眠充足放在第一位。他們知道如果他們睡眠不夠的話，他們?cè)诠ぷ魃系膶Ｗ⒘?huì)不夠，工作表現(xiàn)自然也會(huì)往下掉。同時(shí)，他們也知道在工作了一整天之后，他們的腦袋也就運(yùn)轉(zhuǎn)了一整天，能量也差不多耗盡了，所以，他們每天晚上一定會(huì)盡量睡足7小時(shí)，讓自己能量恢復(fù)并且能夠開(kāi)開(kāi)心心地迎接明天工作的到來(lái)。
·商業(yè)道德底線
開(kāi)心的職場(chǎng)人通常具備明確的商業(yè)道德底線，并且不會(huì)逾越自己的底線。因?yàn)?，一旦別人在工作上要求他們逾越他們自身的商業(yè)道德底線，他們會(huì)感到不開(kāi)心、不滿意、沒(méi)有被激勵(lì)，甚至?xí)械缴鷼狻Ｋ裕_(kāi)心的職場(chǎng)人是不會(huì)逾越自己的商業(yè)道德底線的。小編建議當(dāng)有人在挑戰(zhàn)你的底線的時(shí)候，你除了當(dāng)場(chǎng)捍衛(wèi)自己的底線之外，也可以將自己的核心價(jià)值及底線寫下來(lái)，告訴自己與他人，這樣在心理上，你會(huì)覺(jué)得自己更加強(qiáng)大。
·持續(xù)運(yùn)動(dòng)
能夠很開(kāi)心地工作的人往往有個(gè)特征就是持續(xù)運(yùn)動(dòng)。他們不僅僅只是在周末運(yùn)動(dòng)，更不一樣的是他們也會(huì)在工作日運(yùn)動(dòng)。他們會(huì)利用每天早上早起30分鐘、中午午休吃飯時(shí)間或是晚上下班的時(shí)候進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。這樣在工作日持續(xù)的運(yùn)動(dòng)能夠協(xié)助他們轉(zhuǎn)換心情及釋放壓力，能夠更樂(lè)觀地面對(duì)明天可能來(lái)臨的工作及壓力。
·具備彈性
心理學(xué)上，把人的工作態(tài)度分成兩類。一類是所謂的固定思維，另一類是所謂的成長(zhǎng)思維。固定思維的人對(duì)于事情的變化與不確定性通常是無(wú)法接受的，甚至不愿意調(diào)整自身的想法與行為去面對(duì)與解決這些不確定性的挑戰(zhàn)。然而，成長(zhǎng)思維的人通常將變化與不確定性當(dāng)做是成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)或是可以做得更好的方法之一。所以，他們運(yùn)用很有彈性的方式來(lái)處理這些不確定及挑戰(zhàn)，并且始終保持樂(lè)觀正向的心態(tài)。
·外在開(kāi)心的媒介
能夠開(kāi)心地工作的人除了心態(tài)正確以外，他們也會(huì)利用一些外在的媒介來(lái)協(xié)助他們開(kāi)心。比方說(shuō)，他們會(huì)把自己與家人的照片放在桌上，提醒自己為了誰(shuí)在工作?；蛘?，他們也會(huì)把未來(lái)出游計(jì)劃目的地的照片放在辦公桌旁，提醒自己快樂(lè)的休假旅游即將到來(lái)。所以，你可以利用這些外在的媒介，來(lái)協(xié)助自己開(kāi)心地工作。
·幫助他人
開(kāi)心的職場(chǎng)人會(huì)通過(guò)幫助他人，來(lái)讓自己更開(kāi)心。國(guó)外有研究發(fā)現(xiàn)樂(lè)于幫助他人的員工比一般的員工在工作表現(xiàn)及升遷上都高于50%。所以，幫助他人除了可以讓自己更開(kāi)心之外，自己也可以從中受益。只是要注意一點(diǎn)就是不要過(guò)度幫忙與承諾。小編發(fā)現(xiàn)到很多人因?yàn)橐恢毕霂椭?，不愿意得罪其他人，明明自己就已?jīng)忙得要死或是自己根本沒(méi)有能力幫助他人，還硬是答應(yīng)并承諾別人，到最后往往就是忙沒(méi)幫到，并且害別人也無(wú)法獲得協(xié)助。這樣一來(lái)，反而會(huì)讓你工作不開(kāi)心。
·設(shè)立清楚的目標(biāo)
就像小編在上周的文章里所提到的，設(shè)定明確的工作目標(biāo)可以讓你的工作變得更有效率。同時(shí)，設(shè)立清楚的目標(biāo)也可以讓你開(kāi)開(kāi)心心地工作。如果你有一個(gè)清楚的目標(biāo)，你就會(huì)知道你需要注意的重點(diǎn)是什么，知道如何有效安排自己的時(shí)間并進(jìn)而達(dá)成這個(gè)目標(biāo)。一旦你能夠達(dá)成你設(shè)定的目標(biāo)，你的成就感會(huì)產(chǎn)生，你會(huì)對(duì)于自己的工作感到更開(kāi)心，進(jìn)而形成一個(gè)良性的循環(huán)。
·活在當(dāng)下
最后，小編發(fā)現(xiàn)能夠開(kāi)開(kāi)心心工作的人，他們是活在當(dāng)下的。當(dāng)他們完成自己的工作時(shí)候，他們會(huì)覺(jué)得很開(kāi)心很滿意，甚至?xí)⒐ぷ鞒晒c他人分享。比方說(shuō)，當(dāng)項(xiàng)目結(jié)項(xiàng)的時(shí)候，他們會(huì)邀請(qǐng)項(xiàng)目成員一起出去吃飯、喝酒或是唱歌，慶祝項(xiàng)目順利完成，并且期待新的項(xiàng)目到來(lái)及大家的再度共患難共享福等。
以上小編分享了開(kāi)開(kāi)心心的職場(chǎng)人對(duì)于工作及生活的看法與態(tài)度，這些小建議看起來(lái)似乎不是很難，但是實(shí)踐起來(lái)是需要你付出一些努力的。小編希望，這些小建議能夠讓你有些觸動(dòng)，然后，希望你能夠在下一秒馬上采取一些行動(dòng)來(lái)讓你在工作上更加開(kāi)心！
活在當(dāng)下， 思考未來(lái)。
