昨晚浮現(xiàn)在心中最多的一個字就是“空”，空寂、空靈，而奇怪的是并沒有感覺到空虛，內(nèi)心卻似乎充盈了許多，滿滿的幸福感又回來了。下班后仍然步行回家，以往我都會聽著音樂行走，而剛巧最心愛的MP3沒電了，只得摘下。讓耳朵空著，我聽到了小鳥歌唱，意外地又聞到路邊桂花的香氣，看來我的鼻腔也空了，感覺整個身心都輕快起來。許久未有的輕松、愉悅。當(dāng)下聆聽的是《天空之城》，非常舒服和優(yōu)美的音樂，這座天空之城永遠(yuǎn)都有著美麗的彩虹。我在想，如果某一方面太滿，就會影響另一方面的發(fā)揮，甚至影響全面的效果。懂得放空自己，是簡單的智慧。
放空身體
工作壓力大的人很容易吃得多，貌似是為自己補(bǔ)充了身體的能量。我也遇到同樣的困惑，繁忙起來，很容易餓。有時半夜要加餐，有時凌晨起來第一件事先把胃充實了。這樣下去，身體不再輕盈，也就影響整個人的狀態(tài)。吃七分飽的黃金原則，我又忘記了。從昨日開始，控制了一下飲食，終于沒有時刻撐著的感覺，整個人都舒服了很多，思維也敏捷多了。適當(dāng)放空身體，讓身體舒適而輕盈，是健康的體現(xiàn)，這樣才能不斷補(bǔ)充更多的能量。
放空思緒
每個人都有著情緒的高漲、低落期。昨日上午情緒有些低落，不舒服的難過，自己也很不喜歡那種感覺。午休的時候，我靜下心來，好好地問自己，為什么會有這樣的感受？為什么會難過？自己曾經(jīng)是不是有過同樣的感受和經(jīng)歷？我決定接受當(dāng)下的情緒，慢慢去探尋它的本源。重要的是要放空思緒，不被這些感受牽著走，而是跳出這個情緒的空間，反觀自己?！坝^”字，又見面了，意味著原本就有，不需外求。每個人對待情緒的態(tài)度、處理方式都體現(xiàn)了內(nèi)心的價值觀（“真北”），喜歡什么、不喜歡什么，也就表現(xiàn)出來不一樣的面對方式。而價值觀（“真北”）都是由每個人從小的經(jīng)歷、人生體驗一步步積累的。放空思緒，能讓人更理性地看待自己的所有包括感受，不再悲傷愁苦。
放空心靈
有時我們走得太快、裝得太滿，會讓自己忘記自己真正想要的是什么、想要去到何方。放空心靈，給自己一片寧靜的凈土，讓靈魂好好地休憩，以備繼續(xù)前行。在我心靈最柔軟的地方，永遠(yuǎn)都有一片凈土，那里有芳香的金駿眉、古老的化石和潔白的貝殼。放空心靈，堅守凈土，能帶來最強(qiáng)大的能量。
放空身體，健康輕盈；放空思緒，體驗感受；放空心靈，讓靈魂等等腳步。空下去，才有更大的空間、更多的機(jī)會和更好的狀態(tài)吸收更多的能量，才能不斷地滿起來。珍惜我們擁有的幸福。
空”，空寂、空靈,很深奧呀。好好的讀一下
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