晚上喝包純奶睡覺吧那樣會睡的很好
失眠的時候就做別的吧 用音樂讓自己放松
真沒想到,有這么多人啊,大家要好好交流一下,一起想辦法走出困境才好啊
失眠很痛苦。。。我偶爾。。。然后拿自己沒辦法。。。
是不是有心事啊,把心結(jié)打開就能睡好了。
聽英語,不知掉對你有沒有效果,對我市特別的有效果
我很累但是卻不想睡,往床上一躺就想起心煩的事,睡不著。
我最近也老失眠,那滋味太難受了,晚上是自己累點就容易睡著了。