???? 人們都說早餐要吃的像皇帝,中午像平民,晚上像乞丐.
呵呵,我們基本上早上是不吃,因為沒時間吃,老板比你來的還早,今天特意早起來40分種,泡了包面吃,現(xiàn)在覺得吃飽了,很開心.
?
早飯很重要哦!不吃早飯的壞處自己上百度搜搜就知道了,多得會嚇你一跳的。 如果實在沒有時間準備早餐就準備一些豆?jié){,奶粉或者芝麻糊,蜂蜜之類的早上起來喝一杯,然后到早餐店買個雞蛋!這樣就算不吃其他東西,營養(yǎng)也還湊合,但是方便面--又沒營養(yǎng)又貴!但如果有時間就給自己煲一餐營養(yǎng)早餐粥!前一天晚上就泡好紅豆、綠豆、薏米、花生、杏仁等,早上再加上一點紅棗一會就煮好了!或者晚上煮好早上加加熱都可以?。?/p>