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小米、山藥、枸杞子、菠菜、蓮子、銀耳、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、大棗、板栗、木瓜、牛奶、豆制品 過(guò)程詳解：少吃過(guò)冷、過(guò)燙、過(guò)硬、過(guò)辣、過(guò)粘的食物，以及大量的水果和長(zhǎng)時(shí)間在冰箱里儲(chǔ)存的食物。
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1 |" B. g  h4 ^0 I南瓜排毒護(hù)胃起到排毒作用,果膠可保護(hù)胃部免受刺激，減少潰瘍?？捎媚瞎现笾嗷驕?，滋養(yǎng)腸胃。) C3 L& ^: Z6 O  F2 v% i6 ?& w0 ^$ Z
小米、山藥、枸杞子、菠菜、蓮子、銀耳、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、大棗、板栗、木瓜、牛奶、豆制品、蘑菇都能養(yǎng)胃。+ d8 v% b: N2 G3 R. B3 P  H

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注意事項(xiàng)夏季應(yīng)適當(dāng)飲食避免腸道疾病的發(fā)生！要注意平時(shí)對(duì)胃的保養(yǎng)。