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????所謂“苦入心”，是指苦味食品可入心經(jīng)而降泄心火。
????中醫(yī)的“心”具有藏神、主神明及推動(dòng)血液運(yùn)行的功能。心火熾盛常表現(xiàn)為心煩、失眠、口渴、便秘、尿黃等；若心火上炎到頭面可出現(xiàn)面紅、口舌生瘡甚至赤爛疼痛等癥狀。如果出現(xiàn)上述心火過盛的癥狀，可以適當(dāng)吃些苦味食物清心泄火。這類食物包括萵苣、芹菜、生菜、苦瓜、苜蓿、蘿卜葉、大頭菜、百合、白果等?，F(xiàn)代研究也證明，苦味蔬菜含有豐富的生物堿、氨基酸、苦味素及維生素等，具有消暑、退熱、除煩、提神的作用。此外，茶葉、咖啡、啤酒等帶有苦味的飲料也有類似作用。
????因夏季心火當(dāng)令，人們大多心火過旺而腎氣不足，苦味可入心經(jīng)而降泄心火，心火去而神自安，因此夏季要多吃苦味食品。祖國醫(yī)學(xué)自古就有“吃苦度夏”之說。其實(shí)不僅僅是夏天，一年四季適當(dāng)吃些苦味食物，對(duì)延年益壽都大有益處。
????吃苦味食物雖可以讓你遠(yuǎn)離上火的煩惱，但苦味食物不可過食，因?yàn)槌缘锰嗷蛘唛L期食用容易損傷脾胃，引起惡心、嘔吐等不適。同時(shí)苦味食物容易損傷人體的陰液，因此這里尤其要提醒老年人，如果平素有形體消瘦，手足心熱，午后低熱，夜間盜汗等陰虛體質(zhì)的表現(xiàn)，選用清苦降火的茶葉要慎重！中醫(yī)講，苦入心，化燥傷陰。而人體陰液，是老人的至寶?！瓣幒詣t死”，也是中醫(yī)的古典名言
我急需撤火
分析的很對(duì)?。『苡械览?，支持！
良藥苦口利于病。
